新浪体育讯　　北京时间8月5日，据《每日邮报》报道，随着四年一度的奥运会即将正式开始，奥运自然成为了最热门的话题。对于平时不太健身的人士来说，讨论奥运是否会让你有愧疚感？不用担心，即便在不离开卧室的情况下，你也可以像奥运健儿那样燃烧体内的卡路里。

　　但是这里有一个必要条件，在卧室里完成这些动作的时候，你必须拥有一位搭档。

　　欢迎来到“卧室奥运会”！这里没有奖牌，但是这些性爱姿势能够为你提供很棒的锻炼效果。

　　近日，网上医学服务机构Dr Felix制作了一组图文结合的图表，其中分析了每一种性爱姿势所消耗的卡路里并且与某一种奥运项目对应起来。

　　举个例子：完成2分半钟的经典传教士式（男上女下），所消耗的卡路里相当于完成100米冲刺跑，这种体位的性爱有助于锻炼臀部和腿部的肌肉。

　　想锻炼你的腹部肌肉吗？完成3分钟的男下女上相当于参加一次110米跨栏。

　　在奥运会的比赛中，大家一定看过3000米障碍赛，这是奥运会里最消耗体能的比赛项目之一。

　　然而在床上完成50分钟的“后入式”就相当于3000米障碍赛的比赛效果，而且能够锻炼到人体腹部、臀部和腿部的肌肉。

　　另外，10分钟的站立式性爱姿势等同于1000米自行车的比赛效果。

　　当然你也可以在没有搭档的情况下，参加“卧室奥运会”，比如20分钟自慰消耗的卡路里相当于一场标枪比赛，而如果时间达到30分钟，则相当于一场射箭比赛。